「リンパ」とは？

  「リンパ」とは？   お客さまからそもそも リンパって何？ そんな質問をよくいただきます、、、     リンパとは？   血液から染み出る組織液 血液の中に血漿という成分があります。 この血漿の一部が血管の外に染み出し、 リンパ管に回収されリンパ液となります。       リンパ管は体中に張り巡らされている   リンパ管は内臓や皮膚といったところに 網の目状に広がっています。 リンパ液も体中を流れていることになります。     リンパの役割   老廃物の回収と排泄 細菌の退治 ウイルスなどへの抗体を作る 異物や細菌を血管に入れない などがカラダにとても重要な役割を担っています     全身に800箇所もある「リンパ節」   リンパ管の通り道に800箇所ほどの「リンパ節」 と呼ばれる卵型の節があります。 リンパ管の集まったこの節は、 リンパ液に含まれる細菌や異物を除去する役割を持っています。       血液との違い   血液は心臓をポンプとし全身に流れていますが、 リンパは筋肉の動きによって自発的に流れています。 よって運動不足になると、どうしてもリンパが滞りがちに。     リンパの滞りによって起こる影響   むくみ 老廃物が排出されないため免疫の低下 疲労 肩こり など、、、       リンパが滞る原因   運動不足 ストレス 冷え症     リンパの滞りの解消法   マッサージ・・・入浴時などにマッサージをすると効果的です。リンパの流れにそって優しくマッサージをしてください。 姿勢を正す・・・猫背は血液循環をも悪くし、リンパの停滞を引き起こします。 汗をかく・・・適度に汗をかくことで新陳代謝がUPし、体の循環機能もUP。 バランスの良い食事、運動、ストレス解消は大前提です     リンパ浮腫で悩む女性はおおいようです。 サロンケアだけでなく、 自身でのセルフケアを心がけてくださいね〜